2 biji kentang besar - rebus x perlu buang kulit dan potong kasar2
1 sudu lada hitam - kasar
1 sudu rosemary - kasar
5 ulas bawang putih - ketuk
1 labu bawang besar - hiris
1 pack bebola ayam - hiris 2/3
1 batang carrot - potong kasar
10 batang kacang buncis - potong 2/3
2 biji cili merah - buang biji dan hiris
2 sudu sos tiram
sedikit minyak zaitun - untuk menggoreng/bakar
Panaskan minyak zaitun. Masukkan bawang putih dan bebola ayam serta sedikit sos tiram dan goreng sehingga agak perang. Angkat dan masukkan dalam casserole. Masukkan sayuran termasuk bawang, cili dan kentang dalam casserole. Tabur rosemary dan lada hitam serta garam dan perasa-maggi chicken cube :) Letak sedikit minyak zaitun dan kemudian gaul rata semua bahan...Bakar dalam oven selama 30-45 minit dengan kepanasan 180 C. Siap-makan mcm tu aje pun sedap n kenyang-yuk...makan! :)
1 sudu rosemary - kasar
5 ulas bawang putih - ketuk
1 labu bawang besar - hiris
1 pack bebola ayam - hiris 2/3
1 batang carrot - potong kasar
10 batang kacang buncis - potong 2/3
2 biji cili merah - buang biji dan hiris
2 sudu sos tiram
sedikit minyak zaitun - untuk menggoreng/bakar
Panaskan minyak zaitun. Masukkan bawang putih dan bebola ayam serta sedikit sos tiram dan goreng sehingga agak perang. Angkat dan masukkan dalam casserole. Masukkan sayuran termasuk bawang, cili dan kentang dalam casserole. Tabur rosemary dan lada hitam serta garam dan perasa-maggi chicken cube :) Letak sedikit minyak zaitun dan kemudian gaul rata semua bahan...Bakar dalam oven selama 30-45 minit dengan kepanasan 180 C. Siap-makan mcm tu aje pun sedap n kenyang-yuk...makan! :)
15 comments:
Salam Deliah. Wow, nice way to enjoy veg...! Selamat Berpuasa & kalau sudi terima lah kad dari along.
salam del... slamat menyambut ramadhan wat del skluarga! mintak ampon aku gurau2 ngan ko yer! halalkan makan dan minum.. maaf zahir batin! *err..ko rasa nih ucapan raya ke apa??! kekekeke...
salam deliah. wat a healthy veg!! akak juga nak ucapkan salam Ramadhan Al-mubarak utk del sekluarga!!
Salam.Moga Ramadhan tahun ini mencipta sejarah hidup kita kearah kecermerlangan dan kejayaan di dunia dan akhirat..InsyaAllah
slmt bpuasa kak del!!!!
Kak Del,
Salam Ramadhan Al Mubarak dan selamat berpuasa dari kami sekeluarga :)
ijan
Salam kak del! selamat menyambut bulan ramadhan buat akak sekeluarga d sana dr kita d sini.. :-) salam winndu jugak!!!!! :D
Salam Del, selamat berpuasa ya..kak suka sayur ini nampak sihat dan menyelerakan..
http://treatntrick.blogspot.com
salam ramadhan, deliah,
apa khabar? sempena ramadhan ni, saya mohon maaf atas segala salah silap saya.
ni sayur versi omputih ni. sedap makan ngan ayam bakar ;)
salam Deliah..wah idea yang baik ni...jika nak kurangkan berat badan bulan posa nilah menu yang sangat sesuai ..terima kasih ya:)
Salam Delia,
Aderk.. terliur lak ! Sekarang ni tengah blur , tak tahu nak masak apa untuk berbuka. Tengok hidangan Delia ni, memang sesuai untuk ratah je, hehe...
salam deliah..selamat berpuasa ye..akak minggu nih berbuka kt klinik jek sbb keje sampai malam tiap hari.tapi kalu dapat mamam veg camnih mmg best utk owg berdietkan!!
salam dan selamat berpuasa.
kamu sekarang duduk kat mana? akak ingatkan kamu ada kat sini..
salam Deliah ;) Ramadan Kareem dari nekpp ;))
wow.. nampak sedap.. btw selamat pose..
Post a Comment